《黎明之前》吴秀波一夜成名| 苏有朋变唱戏皇帝| 梦工厂可能放弃续篇| 焦点人物| 状告女网友| 林依晨素颜爬山晒自拍| 李宇春被死亡案撤诉| 月入过万| 传有10亿家产仍欠债(图)| 徐峥陶虹一家低调亮相| 自办电影节| 闫妮回应“天价片酬| 语言类节目有专用舞台| 曝光儿时有头发照| 萧亚轩与男友疑好事近| 不拒与男友林宥嘉对垒| 望公众只关注其音乐(图)| 传林书豪经历将被搬上荧幕| 性格大转弯| 遗憾未见最后一面(图)| 努力造人中(图)| 同车赴宴被抓包(图)| 丁子高要进补| 白西装霸气十足| 演穆桂英| 曝光阵容| 张译借| 疑似未分手(图)| 景甜谈受捧原因| 坦言不急结婚(图)| 令义工面壁| 我们这辈子不可能| 《卢卡》| 指导| 霍思燕儿子卖萌| 看完之后再评论| 英国玉女米夏巴顿自曝家丑| 网友赞深藏不露(图)| 乡巴佬| 鼓舞童心|

西藏两名运动员入选国家攀岩集训队

然而,关于烈士关押、牺牲地的表述中,有的文章说是在枫林桥,有的则介绍在龙华。

山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华

2018-10-2209:44  来源:人民网-生命时报
 

 如今,很多人因为种种原因导致脾胃功能失调,经常出现消化不良、便秘等情况。有些蔬菜因其独特的芳香气味和营养物质,有促食欲、助消化、健胃消食的功效。以下4种蔬菜,可以调理肠胃。

香菜,又叫芫荽。它是一种具有特殊气味的蔬菜,维生素C含量丰富,同时还富含膳食纤维、胡萝卜素和钾等营养素,一般人群均可食用。日常吃香菜,既可凉拌,也可在烹饪好的菜肴表面放几片作为点缀,既能解腻去腥,又能刺激食欲。推荐菜品,香菜橘皮粳米粥,既可调理肠胃又营养好吃。

香葱,日常厨房的必备之物。它不仅可以作为调味品,而且能防治疾病。香葱味辛性温,含有的挥发油有刺激机体消化液分泌的作用,能健脾开胃,增进食欲。推荐菜品,香葱拌豆腐、香葱拌猪肉。简单易操作,适合没有充裕时间做饭的人群。

香菇,我国著名的食用菌,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,在民间素有“山珍”之说。香菇不仅具有较高的营养价值,还有许多食疗作用,适量食用能增进食欲,有益食物消化。推荐菜品,香菇油菜、香菇炒豆皮。制作过程中注意不要放油过多。

香椿,营养丰富,含有钠、钾、磷、钙等矿物质,以及丰富的维生素C等。香椿由于含有大量的挥发性芳香族有机物,可以增进食欲。肠胃不好的人可以吃点香椿。值得注意的是,食用香椿前要先用开水焯过再做菜,这是由于香椿中的亚硝酸盐含量较高,对人体有致癌作用,经过热水焯,其亚硝酸盐的含量会降低。推荐菜品,香椿拌豆腐。

(责编:权娟、聂丛笑)

推荐阅读

伤心血管、诱发癌症……高脂饮食到底多伤身   色泽诱人的红烧肉,香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加,无法抗拒。殊不知,尽情享受美味的代价十分巨大。【详细】

行业24小时|吃喝百宝袋|原创新闻

法媒支招营养早餐 教你元气满满开启新一天   早餐究竟该如何选择,才能吃得恰到好处,既营养又丰盛地开启新的一天?法媒将为你揭开健康早餐的奥秘,教你科学选择早餐,元气满满迎接每一天!【详细】

行业24小时|吃喝百宝袋|原创新闻
《冬》 高畑勋自曝新作 老婆怀上2胎 邹邹 李小鹏爱女奥莉萌照曝光 SJ利特父亲因生意失败抑郁 郭可盈秀 吕良伟赞爱妻智商高 曾骂粉丝怀疑郑秀文 中东、东南亚买家居多
直白说教笑点欠奉 国产动漫藏大霹雳!熊大熊二搞基?光头强是电灯泡 眼保贱操 观众看着会非常真实 孙俪微博晒搞怪对眼照 马睿菈视频证实是本人 黄又南否认赌球 人生规划 全球票房有望跻身影史第三 获赔25万全捐赠公益 边城汉子 姚笛出轨门后首度公开亮相 陈冠希与女友热吻照曝光